Min middag
Vilken vitaminchock denna middagen var. Och så god! Hoppas ni inte tycker jag är tjatig , men jag fick bara lust att fota mina fina uppläggningar =) Haha!
Titta här vad nyttigt.
Kräftstjärtar = Protein, kalcium, D-vitamin
Keso = Protein, Kalcium, Natrium
Clementin = Kolhydrater, Järn, Kalcium, Fibrer, C-vitamin
Cashewnötter = Nyttiga fetter, Kolhydrater, Protein, Järn, Kalcium
Chili = För ämnesomsättningen
Citron = C - Vitamin
ser jättegott ut, ska nog testa det någon dag. känns som att jag behöver äta mer nyttig mat :) .
Du äter väldigt lite kolhydrater, och väldigt kcal-fattigt :/ Men det ser extremt gott ut, förutom att jag är vegetarian. Men ändå :D
I: Ja jag vet. Men det är meningen typ... eller ja, jag har lätt för att skippa kolhydraterna :P Mycket myter och skit som sitter inprintade i mitt huvud. Men jag är rätt nöjd ändå :) Och det lär ju bli tätt med kolhydrater nu under julen ändå :P
käkar ungefär lika dant som du :D , haha.. Men asså hur lyckades du gå upp i vikt? Genom att bara käka på utan att tänka så mkt eller käkar du efter kcal 2000 per dag ? ,,Man behöver ju 1500 för stillasittande, ska man gå upp i vikt behövs 2000
sandra: det behövs oftast mer än 2000 kcal för att gå upp i vikt. eller det är iof väldigt individuellt, men de flesta underviktiga som ska gå upp i vikt behöver ca 2700 / dag för att gå upp 1 kg / vecka.
Du har aldrig funderat på att bli fotograf.
gå in på www.fotosidan om du är intresserad. Massor av vackra inpererande, tokiga och fantastiska kort och människor. Kram Anna
sandra: Jag har aldrig ätit mer än 2000 kcal. Så jag tycker det är lite konstigt att alla säger att man behöver mycket mer än det för att gå upp.
Hur många kcal käkar du om dagen då? Du har ju trots allt gått upp 10 kg.?
sandra: Innan åt jag väl som mest 1500 kcal under en period. Sen har det ju också tagit mig 1½ ÅR att gå upp dom kilona.
Nu äter jag lite mindre.. men ja klarar mig :)
De e typ NADA kcal...:(...det gör mig ledsen...De e inte konstigt att du e trött utan några kolhydrater de e kroppensbyggstenar...När jag skulle gå upp åt jag ca 3000 kcal om dagen!! Dubbelt som du!
jag tycker du är duktig som kämpar!
Ser jättegott ut.
kramar
K: TACK!!!!!!!!!!!!!! Kram!
Fan va gott det ser ut, nu blev jag sugen på skaldjur! haha
mums! :D
fortsätt kämpa, vännen!
men eftersom du käkar mindre nu , går du antagligen ner.. ? Fall inte tillbaka!
Alltså förlåt, men det märks verkligen att det är många som har anorexia som skriver här! Alla bara kommenterar om maten hit och dit.. Inte för att det bara är de som har anorexia som skriver om mat, men eftersom det mesta som cirkulerar i huvet på en ätstörd handlar om mat så..?
sandra: det verkar inte så.. nejdå jag kämpar !
**
**
Anonym: Ja, och vad vill du ha sagt med det? :P
Fan vad mycket mat skulle jag påstå,, haha
alexandra: ja värsta krängare jag är :P
Ledsen Cornelia, men det är inte tillräckligt om ud inte tycker att du har ett självdestruktivt ätbeteende. Jag vet att du inte är frisk, att sjukdomen kommer vara en del av dig hela livet. Men varför inte våga försöka bli så frisk som du kan bli? Sluta räkna, våga äta, våga tro att du är värd lika mycket även om du inte är underviktig? Alla som skriver här vill dig väl, ingen vill vara elak eller vill att du ska gå upp & bli "fet", men vi vill att du ska kunna bli frisk, och därför bryr vi oss och komenterar att detta är allderles för lite mat! Tycker du verkar ha en låång väg kvar, och inte riktigt vill bli bättre eller släppa taget. Synd, du är värd bättre. Ta hand om dig
Du verkar alltid laga så himla god mat, jag skulle vilja ha typ en Cornelias-Mat-bok här hemma hos mig. Haha!
Kan du inte sätta ihop lite recept som du gillar och brukar äta? Vore väldigt uppskattande, eftersom jag också lider av en ätstörning och gillar de lite nyttigare alternativen som är så goda. Och du verkar få till det så gott också!
Skulle verkligen uppskatta det ! =)
Cornelia jag tycker i alla fall att du är jätteduktig! Tycker att du kämpar på jättebra med maten, det kanske är lite i underkant- men det är ju mycket bättre än ingenting. :) Det är bättre att du tar babysteg och ökar maten successivt (alltså syndar långsamt, så du mår lite bättre psykiskt) än att du tvingar dig att äta sånt som du mår dåligt av för att sedan falla 10 steg tillbaka!:(
Du ska vara STOLT över dig själv! Kram Zia
mmms :P gott
Där har du anledningen till varför du känt dig så trött den senaste tiden, du äter inga kolhydrater, du avstår alltså kroppens bränsle. Och som vi alla vet, en bil utan bensin går inte så himla bra, right?
fööör lite kolhydrater...
J: That's the hole point! :P
