Vet du inte vad du ska äta ikväll?



Quorn med quinoa och mango chutney
4 portioner

4 dl quinoa
1 msk grönsaksfond
300 gram quornbitar
2 stycken salladslökar
150 gram haricot verts
1 dl mango chutney
1 dl vatten
½ dl rostade nötter
Rapsolja
Salt och svartpeppar

1. Quinoa: Koka i dubbla mängden vatten med fond. Se anvisning på förpackning. 
2. Hetta upp matolja i panna på medelvärme och stek quornbitarna tills de fått fin färg.
3. Strimla salladslök och tillsätt detta, samt haricot verts i pannan. Stek i ett par minuter.
4. Tillsätt mango chutney och vatten. Låt koka ihop i cirka 5 minuter. Smaka av med salt och peppar.
Garnera med rostade nötter.

Recept från menyse.com

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0