Thepreciousgirl ♥♥

Smoothie
Smoothies kan man göra med nästan vilka frukter man vill. Här är en favorit med hallon och blåbär.

1 portion

2 dl hallon och blåbär
1 dl yoghurt
1 msk honung

Kör allt i en mixer tills det ser klart ut. Servera med sugrör!

Nyttobomb
Yoghurt med torkad frukt, nötter och flytande honung. Känns som en efterrätt!

1 portion

1½ dl naturell yoghurt
½ dl torkad frukt och nötmix
1-2 msk flytande honung

Häll yoghurten i en skål eller ett glas. Strö över torkad frukt och nötter. Ringla honungen över.

Äggröra
Äggröra är enkelt och snabbt att göra när magen är hungrig. Frukt och bär till är både gott och nyttigt.

1 portion

2 ägg
1 klick smör
1 dl bär eller frukt
1 skiva bröd

Hetta upp en stekpanna eller allra helst en liten kastrull med tjock botten. Knäck äggen i en skål och rör med en gaffel så att gula och vita blandas (rör inte för mycket).
Häll över äggröran i kastrullen och sänk värmen. Rör med en träsked/gaffel tills dess att äggen håller på att stelna. Stäng av plattan, klicka i ytterligare en klick smör och fortsätt röra tills äggen inte är så blöta längre. Servera den goda äggröran med lite bär eller frukt och rostat bröd.